冬蟲夏草作用作用和用量有很大的關(guān)系，冬蟲夏草不是吃的越多發(fā)揮的作用作用就越好，適量既可。不同的人服用冬蟲夏草的量也不一樣，這個人的體質(zhì)和需求是有關(guān)系的，而且冬蟲夏草是需要每天都服用的，不要隔幾天就吃一次，這樣很難發(fā)揮出好的作用作用。那么冬蟲夏草一次吃多少根呢？蟲草用量說明？小編今天就給大家介紹一下冬蟲夏草用量，針對不同人的冬蟲夏草用量。
如果說你平時身體沒有什么問題的，想要服用冬蟲夏草只是為了保健身體，延年益壽，這是不需要吃特別多的，每天0.5~1克的量就足夠了，如果是你買到青海玉樹一級冬蟲夏草，1~2根差不多就夠了，如果是青海玉樹二級冬蟲夏草的話，需要2~3根；如果身體出現(xiàn)了一些小問題，比如說亞健康，需要調(diào)理一下，可以多吃一點(diǎn)，每天1~2克就差不多夠了，用青海一級冬蟲夏草2~3根就足夠了，如果是青海玉樹二級冬蟲夏草，需要3~6根；如果身體患有比較嚴(yán)重的疾病，需要服用冬蟲夏草進(jìn)行輔助治療的話，每天需要多服用一些，每天需要服夠2~4克，如果是你買到青海玉樹一級冬蟲夏草，4~8根差不多就夠了，如果是青海玉樹二級冬蟲夏草的，需要6~12根。

這是不同情況，需要服用冬蟲夏草一天的量，不用每天一次服用完，可以分一次或者是兩次，如果再多的話，分三次服用完也是可以的。冬蟲夏草吃法很多，大家可以選擇自己喜歡的方式進(jìn)行服用，比較方便的方法其實(shí)泡酒煮茶，還有熬粥喝，早上或者晚上熬粥的時候放上就可以了，想要美味一點(diǎn)也可以燉肉熬湯喝，只不過需要花費(fèi)的時間比較長，有時間可以這樣服用。

以上就是對冬蟲夏草一次吃多少根的介紹，根據(jù)自己的身體情況選擇合適的用量，堅持一段時間就可以有比較不錯的作用效果。