冬蟲夏草的用量因人而異，主要根據個人的身體狀況和需求來決定。

1. 如果身體狀況良好，沒有明顯的不適感，每天的用量一般建議在0.5～1克。

2. 如果身體沒有明顯生病，但有不良情緒，建議每天服用1～2克。

3. 如果身體不適但不太嚴重，不良感覺明顯，每天應服用2～3克。

4. 如果身體病情較嚴重，在經濟條件允許的情況下，冬蟲夏草的日劑量需要達到3～5克。

以上用量建議僅供參考，具體使用需咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據自身情況確定用量。同時，也要注意選擇正規(guī)渠道購買冬蟲夏草，確保其質量和安全。